ダイエットって成功した試しがない…
ウォーキングしたら瘦せるかも！という軽いノリで1時間ぐらいかけて歩いたりしたけれど
ちっとも楽しくないから3日坊主に(笑)
なんか楽しくないんですよね…
もうね、50代になると
ダイエットよりは美味しい食事を
誰と食べるかを考えるようになりました。
食事のバランスや運動も大切だけど
自分にはどんな食事が合って
どんな運動が大切なのかが知りたい
そこで遺伝子型ダイエットをやってみた結果…
私は筋肉がつきにくいバナナ🍌型
📌タンパク質の摂取を意識する
📌筋肉をつける運動が必要
ということが分かった！
自分に合った食事の摂り方で、いつまでも若々しく健康でいたい！
そして洋服だって素敵に着こなしたい！
ということで
3月のコラボイベントは「ダイエット×パーソナルカラー」を開催します！
📌日時：3月29日㈯ 13:00～15:00
📌場所：色彩Recolor自宅サロン
📌定員：4名
📌料金：4,980円(税込)
受講者全員にプレゼント🎁つき！
気になる方はInstagramの@shikisai_recolorまでDM送ってね！←クリックしてね
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